健康知识库

第190篇原创

古语有云“不孝有三，无后为大”，为了能拥有一个宝宝，各位准爸爸准妈妈们总是操碎了心。各位准爸爸准妈妈们各路“招数”尽出，往往只为了增加一点怀孕几率，再难的方法也阻拦不了他们想要怀孕生娃的心。

袁医生在坐诊时遇见的准备备孕的患者就常常会询问这样一个问题：医生，我的精液质量不高，除了吃药还有什么办法能促进怀孕吗？其实，除了服用药物提升精液质量和精子活性、测体温计算排卵期和一些生活习惯的改善，还可以通过调节体位来增加怀孕的几率。

这听起来似乎有些玄幻，是怎么办到的呢？其实，说开来也并不复杂。我们知道，受孕成功的前提之一是精子与卵子相结合，就如同种子与土地，无论土壤多么肥沃，种子不种下去一样一样不会有结果。对于精液质量较差朋友来说，精子有心无力、见不到卵子的情况尤为常见，而这时则需要一点小小的帮助，比如尽量缩短精子射出后进入女性宫颈的距离，比如增加精液在女性体内的留存时间以让更多精子能够进入等，而借助体位调节，不同的姿势选择可以让我们实现这些目的。这就是通过调节体位来增加怀孕的几率的基本原理了。

现在，我们一起看看有哪些姿势有助于受孕：

女性弯曲双腿，把双脚放在男性肩上，这样能使阴道大为露出，阴道的距离也可缩短，使阴茎更加深入。同时，由于后阴道腔的位置较低，能贮藏射出的精液，不致倒流出来。

此外，体力较差的女性还可以拿一个小枕头稍微垫高臀部并长时间平躺睡姿，这样有助于精子游向子宫颈口，增加了精卵接触的机会。男方射精后，最好等阴茎变软后再抽出。

或许有人觉得总是保持传统的男上女下似乎是件很乏味的事，但这却是女性受孕的最佳体位。采取这种体位时，位于上方的男性一次次冲刺都能更深更近地触到女方宫颈，等于无形中帮助精子更快更容易地“找到”卵子结合。

而对女方而言，平躺仰卧的姿势方便精液射在宫颈口周围，当宫颈外口浸泡在精液中时，给精子进入子宫创造了有利条件。而男方在最后冲刺的时候，尽量接近深处，也是使精子路程缩短的方法。

女性跪着，放低胸部，并抬高臀部，这种体位阴茎固然无法深入，但阴道腔的位置降低，能储存精液。采用这种体位时，女方最好在丈夫射精后平躺30分钟，这能使精子进入子宫更顺畅。

如果想要在容易受孕的同时，双手可以自由自在抚摸对方，那么最适合的是交叉体位。

采用这种体位的时候，妻子平躺，脸向上并将双腿张开，丈夫则将一只脚伸进妻子的大腿内侧，用腿的力量用力压住妻子性器官，可使妻子达到性刺激的满足。而且，采用这种性爱姿势的夫妻，双手都相当自在，大可好好地抚摩对方的身体，增进情趣。

此外，站立位和坐位这两种姿势最不易受孕，因为采用这两种姿势时，女性生殖器官下垂，阴道口开放，大部分精液可能会随着阴茎的抽出而流出体外，受孕几率降低。因此，建议受孕有困难的夫妻不要采取这两种姿势。

当然了，说任何一种姿势“易受孕”都是相对的。无论哪种体位哪种姿势，要孩子的过程首先应该是快乐的，让双方感到舒适、愉快才是最重要的，不要为了考虑姿势而使性爱变得不自然，从而影响了心情，导致夫妻生活的不协调，这就得不偿失了。