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1.胡桃栗子糖羹《实用中医营养学》胡桃肉30g~50g，栗子30g~50g。先将栗子炒熟去皮，与胡桃肉同搞捣成泥，加入白糖适量拌匀即可食用。有补肾益精之功。用于肾虚精亏之早泄。
2.构杞酒《饮膳正要》枸杞60g，白酒500g将枸杞洗净，泡入酒中密封，浸泡7天以上，每晚睡前饮1小盅。有补益精、温阳散寒之功。用于阴阳两虚之遗精、早泄。
3.芡实粉粥《本草纲目》芡实粉60g粳米90g,用粳米煮粥，半熟时加入实粉调匀成粥。作早餐食，有补肾涩精之功，用于肾气虚损之早泄、遗精。
3.牛髓膏子《饮膳正要》黄精膏150g，地黄膏100，天门冬膏30g，牛骨髓熬取油60g。将3种膏与牛骨髓油合并，搅令冷定成膏，每日早晨空腹，取1匙，温黄酒送服食。有补精养血益肾之功，用于精血亏损、肾气不固之遗精早泄
4.五味子膏《本草纲目》北五味子100g蜜1000g。将五味子水浸后去核再用水洗核，尽量取尽其味，过滤，加入上等蜜。在火上慢熬成膏，收存瓶中，经过五天出火性后食用，每次1~2匙，有滋阴涩精之功，用于肺肾阴虚之遗精、早泄。
5.黄芪粥《食医心鉴》黄芪30g，粳米50g，先用水煮黄芪取汁去渣，再用药汁煮米成粥，作早餐食。有健脾益气之功，用于脾虚气亏之早泄。
6.莲子茯苓糕《实用中医营养学》莲子肉、茯苓、麦冬各等份，研成细末，加入白糖、桂花适量，拌匀用水合面蒸成糕。有宁心健牌之功，用于心气阴不足之遗精、早泄。
摘自《王琦男科学》
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