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? ? ? ? 男性勃起功能障碍一旦出现，会让很多男性朋友懊恼，甚至严重影响夫妻之间关系，生活质量，幸福指数，甚至对个人工作，学习会产生很大影响，不管怎样，个人认为，预防大于治疗，很多疾病道理一样，往往健康时候不珍惜，一旦得病了，就好着急，想着一下子治好，结果却往往事与愿违。
? ? ? ? 下边，就个人理解和体会，谈一谈男性勃起功能障碍怎么去预防，达到中医《黄帝内经》强调的，上工，不治已病治未病。
? ? ? ? 第一，生活习惯上，做到生活规律，不熬夜，避免熬夜，充足睡眠是人体健康的很重要方面，熬夜伤身体很严重，这与人违背自然规律有关系。
? ? ? ? ? ? ?第二，情绪上，放松心情，避免紧张压力太大，俗话说，笑一笑十年少，戒骄戒躁，别生气，不上火，达到人体健康平衡，所以，良好情绪是我们身体健康的根本因素。
? ? ? ? ?第 三、饮食上，管住自己的嘴，避免吸烟酗酒等不良嗜好，避免大鱼大肉，经常运动，避免形成心脑血管或神经系统疾病。
? ? ? ?第 四，夫妻关系要和谐，不能因为性生活或其他问题，随时互相埋怨，吵架，最后如果男方心理素质差，可能随时发生勃起功能障碍，发过来有埋怨，如此，形成恶性循环。
? ? ? ? 第五，避免盲目吃药，尤其一些伴随症状，避免像是不合理用药造成阴茎勃起功能障碍。
? ? ? 第六，加强锻炼，多运动 ，避免久坐久站，避免长时间憋尿。
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