编辑：ddayh.cn
? ? ? ?如何防止早泄？如何远离早泄？弄明白这个问题，我们就应该知道早泄的原因有哪些，前面一个话题我们已经讲过了，引起早泄的原因无非就是器质性的或者功能性的两大方面，所以说要预防早泄，就要从这两大方面来入手。 ? ??
? ? ? ? 下面就个临床经验来简单谈一谈这个问题，希望对广大男性朋友有所帮助。
? ? ? ? 首先，个人认为广大男性朋友首先一定要避免大量的饮酒和辛辣刺激食品的摄入。其中关键就是酒后一定不要同房，虽然酒后同房能够暂时性的延长射精，但是从长远角度来讲往往可以诱发早泄的发生。这种情况在临床当中很多患者经常遇到。
? ? ? ?第二，一定要戒掉手淫的习惯，尤其是过度的手淫，过度的手淫往往可以刺激阴茎的背神经造成敏感。
? ? ? ?第三，在性生活方面一定也不要过度，因为过度的性生活也有可能会为以后的早泄埋下祸根。这就是为什么有很多患者，但结婚以后很多年性生活时间都很长。但是过几年之后逐渐逐渐就会出现早泄的发生。这其中就有可能与过度的性生活有一点关系。
? ? ? ? 第四，平时我们在睡觉的时候可以适当的按摩阴茎，当然并不是说手淫的那种。在一定程度上也有可能抑制阴茎神经敏感度。
? ? ? ?第五。就我们可以进行一些具有补肾固精的食物的摄入。比如多吃一些海鲜类豆制品，芡实，韭菜，鱼虾等助阳固精的食品以增加体质。
? ? ? ?第六。因为毕竟性生活是男女双方的事情。别说女性朋友也一定要理解和鼓励自己的男友或者丈夫是指消除精神和情绪的紧张状态，对延缓射精，治疗早泄也有很大的帮助和预防作用。
? ? ? ? 以上是个人临床当中的一些经验之谈，当然可能有一些不足的地方，希望广大患者朋友能够批评指正，同时希望对广大患有早泄的男性朋友有所帮助。
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