健康知识库

什么是性功能障碍？

也就是男人在性欲、阴茎勃起、性交、性高潮、射精等性活动的五个阶段中，其中一个、几个、甚至整个阶段发生异常，影响性活动正常进行。

其中最多见的男性性功能障碍是阴茎勃起和射精异常。

阳痿、早泄、遗精、性欲低下

都是性功能障碍

1.阳痿

指阴茎不勃起或勃起不坚，不能进行正常性交。

一般是由器质性病变或精神因素引起的。

2.早泄

指阴茎可以勃起，但当阴茎插入阴道前或接触阴道后立即射精，不能进行正常的性交活动。

性交时射精的早晚没有一定的标准，性功能正常的人在不同条件下也会有射精快慢的时候。

偶尔一次早射问题不大，但如果经常早射，导致每次啪啪啪都无法正常完成，这种情况一般称为早泄。

总结：不能以性交射精早晚或女性是否达到高潮来判断是否早泄。

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3.遗精

指没有性交活动时发生的射精。

80%的未婚青年都会遗精，但这不一定是病态。

只有长时期频繁遗精才被视为疾病。

4.无性欲、性欲降低

性欲是指在一定条件刺激下产生的性兴奋和性交的欲望。

如果长时间在适当条件刺激下都无法引起性欲，或者同样条件下出现性欲显著改变时，才能认为是不正常。

但正常情况下，性欲是受年龄、精神、疾病等诸多因素影响的，因此，没有性欲或者性欲降低不能都视为性功能障碍。

性功能障碍可大可小

俗话说,男人不能说不行。

一旦出现性功能障碍，会使男性失去自信，夫妻双方得不到性满足，影响夫妻感情，导致精神不振，进而影响工作和生活

最重要的是，造成不育。

对于两性的话题，很多人都觉得难以启齿，甚至生病了都不好意思上医院检查

听麒麟君一句劝，有病就要治疗，医生眼里的你没什么特别。

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不知道自己性功能是不是有问题？

三招自测看看

一看阴茎的勃起能力

正常的丁丁是个软硬自如的武器

夜深人静的时候，打开电脑加密隐藏的日本爱情动作片

然后一边看片，一边观察丁丁，如果看到丁丁马上进入备战状态，或者慢慢进入备战状态，那么恭喜你，丁丁没什么问题

如果丁丁时软时硬，勃起后还没到开战就疲软了，那么可能丁丁有了小问题

如果长时间没有勃起过，那问题就严重了。（麒麟君劝你还是去看医生吧）

二看性生活的主动性。

赌气的时候，经常会说，谁主动谁就输了。

但是，性生活可不是赌气，你不主动你就输了

下面的情况你要警惕：

三看自己生理和心理对性的反应。

正常男人看到性感的美眉都会有点想法！

“我对老婆的爱至死不渝，怎么会看其他女人？”

很好，那么请问如果看到妻子裸着，你会不会春心荡漾？

如果你还是没想法，说明你的性功能已经开始变得迟钝了。

“三看”自测，如果你的性功能都在正常的范畴，就不用为一时的“疲软”烦恼，如果自测不正常，要及时就医治疗哦！

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6招就能提高性功能，你还不赶紧学？

1.渐进式训练法

啪啪啪时学会平衡控制能力。

简单来说，就是想抽动就抽动、想停顿就停顿，想射精就射精。

2.适度的性生活

一定频率可以保持你的啪功，过频的啪啪啪会使勃起中枢和射精中枢过于兴奋疲劳，容易发生性功能紊乱，引起腰酸背疼、乏力。

3.足够的睡眠与休息

对于上班族，麒麟君建议啪啪啪选早上醒来的时候

上了一天的班已经够累了，如果晚上还大战一场，肯定会影响啪啪啪的质量

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4、养成睡前温水洗澡的习惯

睡前温水泡澡有助于消除白天的疲劳和紧张，放松心情，提高pa功，改善睡眠

麒麟君提醒：泡澡最好10分钟左右，时间过长会消耗体力

5、“猫步”走路

这种走法不仅能缓解心理压力，而且对丁丁有一定程度的挤压和按摩的作用，达到强肾增强性功能

6、锻炼

锻炼身体不但能强壮身体，还能增强性功能，从而预防出现的性功能下降，有益身心健康和预防性功能早衰。

多吃这些，还怕性功能不正常？

1、多吃一些优质的蛋白质

一些动物性的食品本身就含有一些性激素，能够促进性欲以及精子的形成

2、适当摄入脂肪

男性如果摄入脂肪的量减少，就会使精子的生成受到限制，性欲下降甚至不育

3、补充维生素和微量元素

女人「性」不「性」福，关键在于男人有没有「能力」

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性功能没有问题，性生活才和谐，才会好「孕」