健康知识库

正常的手淫频率，例如一周一次，不要超过两次，并且保持良好的卫生，对前列腺并没有很大的影响。

如果过频手淫，性冲动必然造成前列腺慢性充血。反复刺激，久而久之，形成前列腺功能紊乱。大量前列腺液积聚于腺泡和腺管内，使前列腺肿大，表现为慢性炎症，但是这种情况常常是无菌性的，称之为无菌性前列腺炎。得此病患者，典型症状腰骶背部疼痛，表现为钝痛，常有压迫感，这种压迫感与体位和活动无关，通常性交后加重。有一部分患者外生殖器会阴部及肛门部会有垂胀感，会到腹股沟部及耻骨上，特别兴奋而没有射精，更为明显。并且大多数病人会有排尿末滴白现象。

所以，过度手淫不仅会使前列腺出现问题，导致前列腺炎，还会导致精神状态不好，倦怠，性欲低下，以至于影响到工作和学习，甚至会影响生育。平时建议不要穿紧身内裤，不要接触性刺激图片和声像等。规律性时间点按时入睡、起床，以免想入非非。养成良好的生活习惯可以有效预防前列腺炎的发生。

无菌性前列腺炎，年轻人较多见，大部分因为对性方面知识不懂，手淫过早、过多或性爱过于频繁造成的。年轻人性器官恢复都很快，只要建立信心，按正确的治疗方法和调养前列腺疾病是完全可以治疗好的。例如：每天坚持跑步，至少半小时以上，跑步促进会阴部血液流动，有助于前列腺恢复。不要吃辛辣食物，多吃有助于前列腺方面的食物，比如番茄、南瓜、苹果等。