编辑：ddayh.cn
秋高气爽，本应是外出游玩的好时候，可是有些朋友从每天早上起床开始，就一个接一个的喷嚏，打个不停，用一个朋友的话说，简直是「打到灵魂出窍」，鼻涕眼泪一大把，眼睛通红，狼狈不堪。
看到这，我能理解各位患者悲痛的心情：
虽然过敏性鼻炎不容易根治，但是医学上治疗和缓解的手段还是有很多的。
但对普通患者，尤其是轻度过敏性鼻炎的患者来说，日常缓解鼻部症状，最简单方便的大概就是鼻腔冲洗。
即：让生理盐水从一侧鼻腔进入，再从另一侧鼻腔流出，通过水流带出鼻腔内分泌物，过敏原和灰尘。印度瑜伽和中国道家很早就有说明，原理其实很简单：
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治疗原理
1、通过冲洗，可减少鼻腔内部的细菌、病毒等微生物；
2、清洗鼻腔内部的鼻涕，减少细菌和病毒滋生的基础；减少鼻腔堵塞，可使呼吸更加顺畅；
3、生理盐水能对鼻腔组织起到很好的消除肿胀和水肿作用，从而有效舒缓鼻塞症状；
4、可以逐步帮助鼻纤毛恢复正常摆动，舒缓鼻部肌肉，改善鼻部血液循环；
5、盐水有一定的消炎作用，通过洗鼻把鼻腔内的细菌、过敏原、病菌消灭一部分，炎症自然会减轻。
鼻腔冲洗一般来说是很安全的，但是仍有一些事项要注意：
水温控制在36℃左右，以鼻子感到舒适的温度为准；
冲洗壶要经常清理，防止滋生细菌进入鼻；
不要直接用自来水，自来水中含有消毒成分和细菌，美国有因为洗鼻的水不干净，大肠杆菌进入鼻腔导致死亡的案例。选用纯净水最为安全；
有发热，鼻出血，头疼等症状时避免鼻腔冲洗；
有脑脊液鼻漏、耳漏、颅脑外伤史可能的病患避免使用；
需要注意的一点是，鼻腔冲洗只是过敏性鼻炎的一种辅助疗法，虽然有人治愈成功，但是因人而异。
更进一步的治疗手段，还是应该去医院，查明过敏原，进行抗过敏治疗和特异性免疫治疗相结合的规范治疗，这样才能控制过敏性鼻炎，避免发展成哮喘。平时还要注意加强锻炼身体，提高自身免疫力，可以大幅度缓解鼻炎。
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