（1）、劳逸结合、调畅情绪
《内经》云：
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（1）、劳逸结合、调畅情绪
《内经》云：“诸风掉眩，皆属于肝”，而人的情志变化与中医肝的生理和病理密切相关，着急、恼怒、紧张、恐惧、焦虑等均不利于疾病的康复，甚至成为复发的诱因。患者应正确对待自己的疾病，既不要抱“无所谓“的态度，但亦不要忧心忡忡，提心吊胆。现代医学表明长期忧愁、紧张心理更易加重植物神经功能的失调，从而加重患者的病情。平日里患者应注意劳逸结合，避免劳累，保持乐观的情绪、舒坦的心情，并适当多参加文娱活动，多与亲戚朋友及同事交往，以清除自己的紧张心理。患者的卧室以整洁安静、光线稍暗为好。
（2）、注意饮食调养
一般说来，患者的饮食宜清淡、富有营养，可常食用鱼、肉、蛋、蔬菜、水果等食物，而肥腻辛辣之品(如肥肉、烟、酒、辣椒、胡椒等)容易助热、耗气，不宜多食。此外由于本病的特殊性，还要求患者进低盐饮食，梅尼埃病患者注意不要饮水过量。
（3）、加强锻炼，增强体质
患者宜注意加强锻炼，并根据身体情况制定合适的锻炼方案，持之以恒，循序渐进，从而达到增强体质，提高抗病能力的目的。一般说来，患者的锻炼方式可选择跑步、散步、打球、舞剑、太极拳、八段锦、气功等。对于前庭性眩晕的患者，前庭康复操也是不错的选择。
（4）、注意安全，防止意外
本病是一种发作性疾病，可以在无明显诱因及先兆的情况下突然发生，因此患者平时生活工作宜注意安全，患有眩晕的病人外出时应由家人陪伴，以防意外事件发生。不要剧烈摆动头部，不要登高，不要在拥挤的马路上及江河塘水边骑车。另外患者最好不要从事责任性强，容易出危险的工作。
眩晕症临床表现复杂多样，涉及几十种疾病。患者应积极预防，控制原发病;一旦出现症状应尽快到医院诊治，以免耽误病情。