冻疮是指局部皮肤的轻度冻伤，常发生于手背
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冻疮是指局部皮肤的轻度冻伤，常发生于手背、指背、脚跟、脚趾、耳廓、面颊和鼻尖等暴露部位，并且容易在同一部位年年复发。轻者局部红肿，稍遇暖和，就又痒又痛;重者患处可发生破溃，甚至感染。如今天气渐渐转凉，又到了冻疮高发的季节，现分享几条措施预防冻疮复发。
养成良好的生活习惯，做好自我防护，能有效防止冻疮的发生：要做到“六勤”、“五不要”。“六勤”即：
(1)勤进行体能活动，锻炼耐寒能力。
(2)勤准备防寒物品，保持身体暖和。
(3)勤换鞋、袜和鞋垫。
(4)勤用热水洗脚，保证脚部血液畅流。
(5)勤活动手脚和揉搓面部。
(6)勤互相督促，互相关爱，共同防治冻伤。
“五不要”，即：
(1)不要穿潮湿、过小的鞋袜。
(2)不要长时间静止不动。
(3)不要在无防冻准备时单独外出。
(4)不要赤手接触金属。
(5)不要在冻伤后用火烤、雪擦、冷水泡和捶打患处。