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最好的医生是自己。这是著名教授洪昭光先生

编辑：ddayh.cn

最好的医生是自己。这是著名教授洪昭光先生的一本书名。值得一读。据世界卫生组织报告，健康有四大决定因素：1.父母遗传因素，占15%。2.环境因素，占17%，其中社会环境10%，自然环境7%。3.医疗条件占8%。4.个人生活方式的影响，占60%。可见，健康真的掌握在自己手中。健康的生活就要从点滴小事做起，从现在开始。合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心态平衡。拥有健康，才能享受人生。

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