最近，大家见面经常会说一句：“你家娃也咳嗽啊，我家娃也咳嗽”。俗话说：秋季到，十人八咳。就足见秋咳的威力。那么，小儿咳嗽到底该怎么预防和调护呢？听听儿科中医专家给大家的建议。
小儿咳嗽的预防与调护
1. 积极锻炼身体，预防急性呼吸道感染及呼吸道传染病。
2. 咳嗽了哪些食物不能吃呢？
① 不能吃花生、瓜子、巧克力等，因为这些东西含有较多的油脂，会引起痰液的滋生。
② 不能吃冷、酸、辣的食物，原因是这些东西会对咽喉造成刺激，让痰液不容易咳出。
③ 不能吃补品，咳嗽未愈时应停服补品，以免补品留邪。
④ 不能吃油煎炸食物，因为油炸食品会助湿助热，令痰液滋生，让咳嗽更难以痊愈。
⑤ 不能吃鱼腥虾蟹这些食品，吃后会咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。
小儿一旦咳嗽，爸爸妈妈都非常着急，但是在治疗小儿咳嗽之前，认清病因也是非常关键的。
西医病因
急性呼吸系统感染：主要为气管、支气管炎，其次为上呼吸道感染、咽喉炎、肺炎等。咳嗽为阵发性干咳或湿咳。这也是咳嗽中最常见的病因。
传染性疾病：主要为百日咳、麻疹、原发性肺结核、支气管内膜结核等。此类疾病均有传染病接触史，所以在诊治时父母提供相关病史对于疾病的诊断是很重要的。
吸入刺激性气体或异物：吸入高温气体或寒冷空气，二氧化硫、氯、甲醛等气雾均可引起咳嗽，此类咳嗽大多为干咳，脱离有异样气体的环境后，咳嗽大多自然消失；异物吸入多见于婴幼儿，大多有呛咳。
慢性咳嗽：咳嗽持续一个月以上，通常称为慢性咳嗽。慢性咳嗽常见于下列疾病：营养不良、佝偻病、先天性免疫缺陷或后天获得性免疫功能低下的小儿易患本病、咳嗽变异性哮喘。
后鼻道分泌物下滴：常继发于鼻炎、鼻窦炎之后，除有鼻塞、流涕、夜间张口呼吸、头痛外，常以夜间咳嗽为重，有时咯粘液脓痰。
神经及精神性咳嗽：咳嗽可因习惯或精神因素引起，多见于儿童及青少年，咳嗽动作古怪，阵发性干咳，咳声响亮，在受人注目或为求别人关心时咳嗽加重，睡眠时咳嗽消失。
中医病因
感受外邪：主要为感受风邪。风邪致病，首犯肺卫，邪壅肺络，气机不宣，清肃失司，肺气上逆，则致咳嗽。若风夹寒邪，风寒束肺，肺气失宣，则见咳嗽频作，痰白清稀；若风夹热邪，风热犯肺，肺失清肃，则致咳嗽不爽，痰黄粘稠。
痰热蕴肺：小儿肺脾虚弱，气不化津，痰易滋生。若素有食积内热，或心肝火盛，或外感邪热稽留，炼液生痰，痰热互结，阻于气道，肺失清肃，则致咳嗽痰多，痰稠色黄，不易咯出。
痰湿蕴肺：小儿脾常不足，易为乳食、生冷所伤，则使脾失健运，水谷不能化生精微，酿为痰浊，上贮于肺，痰阻气道，肺失宣降，气机不畅，则致咳嗽痰多，痰色白而稀。
肺脾气虚：小儿素体虚弱者，或久咳耗伤正气后，致使肺脾气虚，运化失司，气不布津，痰液内生，蕴于肺络，则致久咳不止，咳嗽无力，痰白清稀。
肺阴亏虚：小儿咳嗽，日久不愈，正虚邪恋，热伤肺络，或阴虚肺失濡润，而致久咳不止，干咳无痰，声音嘶哑。
小儿咳嗽病因虽多，但其主要的病理机制为肺脏受累，宣肃失司。外感咳嗽病起于肺，内伤咳嗽可因肺病迁延，或他脏先病，累及于肺所致。
小儿咳嗽的常见中医分型
风寒咳嗽：这类孩子除咳嗽表现外，多伴有外感风寒的症状，如鼻塞流涕，低热头痛，全身酸痛等。治疗这类咳嗽可加用杏仁、桔梗、枇杷叶宣肺止咳，加用陈皮、茯苓化痰理气；对于外感风寒症状可加用炙麻黄辛温宣肺。
风热咳嗽：这类孩子的咳嗽多痰黄粘稠，伴有口渴咽痛，鼻流浊涕，发热头痛等症状。治疗这类咳嗽多用枇杷叶、前胡清肺止咳，浙贝母、瓜蒌皮止咳化痰；若肺热重可加金银花、黄芩清宣肺热，咽红肿痛加牛蒡子、玄参利咽消肿。
痰热咳嗽：这类孩子多咳嗽痰多，色黄粘稠，难以咯出，甚则喉间痰鸣，伴有发热口渴，烦躁不宁，尿少色黄，大便干结，舌质红，苔黄腻等热证表现。可选用瓜蒌皮、胆南星、葶苈子清肺化痰；若咳重，胸胁疼痛加郁金、青皮理气通络；大便秘结加瓜蒌仁、麻仁润肠通便。
痰湿咳嗽：这类孩子多表现为咳嗽重浊，痰多壅盛，色白而稀，喉间痰声漉漉，或伴有胸闷，神乏困倦，胃纳差的表现。临床上多选用苏子、莱菔子、白芥子利气化痰；苍术、厚朴燥湿健脾，宽胸行气；咳嗽重加款冬花、百部、枇杷叶宣肺化痰。若伴有胃纳差可加焦神曲、麦芽、焦山楂醒脾消食。