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美容小常识(2)
编辑:ddayh.cn
美白问题:皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关,可以通过饮食来调理,少摄入富含酪氨酸的食物。因为酪氨酸是黑色素的基础物质,如马铃薯、红薯等。多摄入富含维生素C的食物。如酸枣、鲜枣、蕃茄、新鲜绿叶蔬菜等。注意摄入富含维生素E的食物,富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。当然由于紫外线会促进黑色素增值,所以一定要做好防晒。另外面部可以用一些带有美白效果的面膜,但注意一定从正规渠道购买。
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